Con una freidora de aire podrás cocinar de manera saludable sin prácticamente aceite. Una de las recetas que más utilizo con mi freidora de aire son las verduras asadas en la freidora sin aceite de aire. Una receta perfecta para comer sano y saludable, a que las verduras te aportarán vitaminas y fibras que necesitas para estar sano. Además, las prepararás en mucho menos tiempo que un horno convencional ahorrando además dinero en tu factura de la luz.

Yo uso COSORI Freidora sin Aceite 5,5L, Freidora Aire Caliente, es una de las mejores freidoras sin aceite. Esta marca norteamericana se ha convertido en un fenómeno de ventas en Amazon España y en el resto del mundo.

Puedes aprovechar casi cualquier verdura que tengas en la nevera.

Verduras que puedes usar para asar en tu freidora de aire

  • Berenjenas
  • Calabacines
  • Pimentos rojos, amarillos y verdes.
  • Tomate Cherry.
  • Brocoli
  • Zanahoria
  • Cebollas

Especias

  • Pimienta negra
  • Orégano
  • Ajo en polvo
  • Albahaca seca
  • Tomillo
  • Sal
  • Aceite de oliva

Las verduras son ideales para acompañar tus platos de carnes a la plancha de tu dieta obteniendo  un plato realmente saludable y con muy pocas calorías.

¿Cuál es la mejor freidora sin aceite recomendad por la OCU?

¿Quieres saber cuál es la mejor freidora sin aceite recomendada por la OCU? En este artículo vas a descubrir más sobre la mejor Air Fryer que recomienda la Organización de Consumidores y usuarios OCU

Cómo hacer verduras en freidora sin aceite

Con esta sencilla receta de verduras en airfryer podrás preparar saludables verduras asadas, para tomar de guarnición para un pescado, filete de pavo a la plancha o como una cena ligera y rápida.

Tan sólo has de lavar las verduras y trocearlas en rodajas o en trozos finos, al tamaño que más te guste. Ponlas en un bol, rocíalas con un poco de aceite y añade sal y las especias que más te gusten. Dale vueltas y precalienta tu máquina a 200 grados. Mete durante 8 minutos, sácalas y dalas una vuelta y deja dos minutos más. Ya tendrás listas unas deliciosas verduras.

Accesorios muy útiles a la hora de utilizar una freidora de aire

Con un spray y muy poco aceite puedes conseguir acabados crujientes en tus fritos y empanados. Utiliza un spray para impregnar las verduras de tus asados.

Video con receta para asar verduras con freidora AirFryer

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